Träning 2010
- Tränings-orienteringar
-
Datum Träning Plats Ansvarig 2 Maj 12:00 Stads-OL Karl-Erik Gammelv. 15 Karl-Erik S. 20 Maj 18:00 Tränings-OL Vägvisning från FHSK FHSK Flickor 26 Maj Tränings-OL NOF-träning 17 Juni Tränings-OL Nyfors Camping 18:30 Karl-Erik L 24 Juni Tränings-OL Klubbstugan 18:30 Håkan S. 10 Aug Klubbmatch ÄIF OK ÄIF OK 19 Aug Tränings-OL 26 Aug Tränings-OL Dessa träningstävlingar är till för alla.
Observera att planeringen är preliminär, så håll koll på ändringar !!Kom ihåg följande:
• Träningarna skall vara stimulerande för deltagarna
• Träningarna är träning för både löparna och banläggaren Vi ska normalt lägga följande banor på en träning:Bana Färg Längd 1 Nybörjarbanan Grön - Vit 
1,5 - 2 km 2 Korta banan Gul - Orange 
2-2,5 km 3 Mellanbanan Röd -Blå 
3 - 4 km 4 Långa banan Blå - Svart 
5 - 8 km Resultat träningsorienteringar
se under Tävling / Resultat träningstävlingar.Ungdomsträning, se under ungdomsorientering.
- Klubbmatcher
- NOF-träningar
-
Älvsby IF OK arrangerar en sk NOF-träning den 26 maj
Vi genomför en teknikträning ”Förenkling” med Sportident
(medtag egen SI-bricka)
Vägvisning från väg 94, södra sidan älven på infarten till Älvsbyn
Ni som vill ha en genomgång inför träningen bör vara på plats 18.30.
Ingen garanti att vi kan gå igenom syfte och genomförande för de som kommer senare och då arrangemanget är i gång.
Anmälan: helst klubbvis, till sture.noren@afhs.nu
Kopia till ann.rm.jansson@telia.com senast tisdag den 25 maj.
Ange namn, bana, SI-nummerUpplysningar Sture Norén 070-3722075
- NOF-läger
-
NOF-lägret går i år i Piteå 15 -18 juni.
Inbjudan
